篇一：中学生学习计划表很全面
中学生学习计划表（1）
中学生学习计划表（2）
篇二：如何制定好高中学习计划
如何制定好高中学习计划
制定好一个切实可行的学习计划是极其必要的，尤其是高中生。众所周知，在学校的教学中，老师不可能兼顾到每一个学生，而作为高中生，应针对自身的实际情况，制定好自己的高中学习计划。关于如何制定好高中学习计划，致学教育给出如下几点建议：
一、管理好自我，拟定学习计划
在制定高中学习计划中，为了确保学习计划的落实，首先要做到严格要求自己，管理好自我，其次是根据自身的情况制定相应的学习计划。制定高中学习计划的过程应是：确定目标——采取措施——安排时间——严格执行——定期总结。可以制定相应的计划验收表，每完成一项任务就标注好，以便检查，一段时间进行一次总结。对没有实现的学习目标要进行自我反省，查找原因，想出办法，确保学习计划全面落实。
二、确保学习时间，执行学习计划
学习时间主要包括学校固定安排的上课时间和自由支配时间（即课余时间），制定好高中学习计划关键是充分利用自由支配时间。在开始阶段，对基础不是很好的高中生而言，自由支配时间较少，这更要求学生争分夺秒地利用好这部分时间，提高学习效率。刚开始执行学习计划时，可能会特别紧张和不适，这时要调整学习心态，严格执行计划，确保学习时间。只要坚持走过这个阶段，紧张的学习状态就会逐步改变，学习的主动权也越来越容易掌握。
三、专心致志学习，确保计划实施
在执行高中学习计划中，一定要专心致志，一心一意！人的精力是有限的，在学习过程中注意力的集中程度非常重要。一个人在学习状态下听音乐或做其他事情，他的精力和注意力就会分散，学习效率低下。适当的娱乐和放松固然重要，但切忌边学边玩，一心多用。不能把学习、娱乐和消遣同时进行，否则会影响到学习计划的完成。
四、选择适当环境，利用学习资源
学习环境的选择和学习时间的管理对学习计划的实现很重要。条件允许的学生，可以在课余时间到自习室或图书馆学习，选择一个较为清静的地方，按照拟定的学习计划认真学习，同时安排好自己的学习时间，充分利用各种学习资源。
五、适时调整计划，提高学习效率
制定高中学习计划一定要根据自身情况，而且还要学会适时调整计划，提高学习效率。制定高中学习计划要避免苛刻的要求，不能急于求成，也不可以随心而定。目标过高，难以实现，容易挫伤自信心和主动性；目标过低，容易骄傲自满，不利成绩提高。在执行学习计划中，如果条件不充分，就要适时调整学习计划，使之适合自己，为自己服务。
如何制定好高中学习计划，由于每个人的情况不一样，学习计划也因人而异。在制定高中学习计划时，一定要结合自身的学习实际，既要严格执行，又要适时调整，使之不断为自己学习服务，提高学习效率，实现学习目标。
致学教育就如何制定好高中学习计划给出以上几点建议，想了解更多学习方法，请到致学教育官网上查询。
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篇三：高中生如何制定高效的学习计划
高中生如何制定高效的学习计划
作为高中生，制定一个切实可行的学习计划是十分必要的。当你认识到学习计划的意义，并着手制订学习计划时，千万不要以为只要有了学习计划自己的学习成绩就会在一夜之间提高。这显然是过于天真的想法。过去形成的不好习惯，没有长时间的努力克服，是不会自动消除的；而学习效率的提高也只有在长期坚持执行自己的学习计划以后才会取得成效。
一、注意自我管理
为了确保计划的落实，应在学习的实践中对计划的实施状况进行定期自我检查、自我督促、自我验收。计划信息的全过程是：确立目标--采取措施--安排时间--严格执行--检查验收。可以制定一个计划检查验收表，即将某月某日完成的学习任务、进程列成表格，每完成一个项目，就打上一个勾，以便督促检查，一段时间后进行一次验收。若未完成计划中规定的任务，应查找原因，想出办法，确保计划的全面落实。只要计划是科学和切合自身实际的，一旦定好，就应采取一切措施，坚决执行下去。
二、确保学习时间
对于学习基础不是很好的同学来说，在开始阶段，自己可支配的自由学习时间几乎没有或者很少，因为他每天能完成老师当天布置的学习任务就很不容易了。但随着学习水平的提高，他的常规学习时间将会逐渐减少，而自由学习时间则相应逐渐增加。由于开始阶段自由学习时间较少，所以，一般学生往往抓不紧，这也恰恰是他被动学习局面难以改变的原因。因此，刚开始执行学习计划时，可能会觉得时间特别紧张，但这时即使需要占用一部分个人的娱乐和休息时间，也要确保学习计划的完全落实。只要坚持走过了开始这个阶段，过于紧张的学习状况就会逐步改变。
一个学生如果能感到自己学习上与别人有差异，并且希望改变这种学习状况，那他就应该以分秒必争的精神去抓个人的自由时间。一旦抓住了自由学习时间，他就会努力去提高在校常规学习时间的效率，以增加自由学习时间，从而使自己掌握的学习主动权越来越大，一个生动活泼的学习局面也就会逐渐到来。
三、学习心无旁骛
有同学说，一边听音乐，一边做功课可以提高学习效率；还有的同学说，一边做健美操，一边背英语单词可以充分利用时间。这些说法是毫无科学依据的，人的大脑各部位的活动是有分工的，有的部位主导形象思维，有的部位主导抽象思维，有的负责人的听觉，有的负责人的视觉。
各个部分的神经系统可以交替兴奋，各司其职。听音乐时专司听觉的神经系统保持兴奋，大脑其他部位的活动就处于相对抑制状态，反之亦然。怎么可能一边听音乐一边学习，还会提高学习效率呢？
对学生来说，适度的娱乐很有必要。但是，切忌学习就是学习，娱乐就是娱乐，干任何一件事情都必须专注，不能把学习、娱乐和消遣同时进行，否则也会影响学习计划的完成。
四、选择固定场所
要实现自己的学习计划，学习场所的选择和时间的管理同等重要。条件好的学校，同学们在课余时间可以到自习室或图书馆去学习，这时最好能避开过道，选择一个干扰较少的位置，准备好学习所需用品，然后静下心来，训练自己按计
划一次做完一段工作；每次到自习室或图书馆去学习，最好都能按习惯坐在同一位置，这样有助于快速进入学习状态。
五、适时调整学习计划
制订的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一开始就定出过高的不现实的目标，或许等待自己的就是挫折和失败。所以，要从小目标开始，树立信心，获得技能，进而实现雄心壮志。
在执行学习计划过程中，如果机会不能实现，或自己的活动和应尽的职责有所变动，那么，修改学习计划就很有必要了。因为这是自己的学习计划，所以应该让计划适合自己，为自己服务。
制订的学习计划应充当向导。严格执行学习计划，对培养个人在固定的一段时间里学习的习惯是极其有益的。与此同时，应该保留一些灵活性。如果在计划安排之外还有学习的愿望，或者有些内容必须学习，那么就得增加学习时间。由于每个人的实际情况不一样，因而个人制定计划的重点和要求是不一样的，如有的学生学习基础差，就不必急于系统的自学课外读物，而应把主要精力放在弄懂课本内容上。只有循序渐进，才能取得好成绩。
在计划安排的学习时间里，有时有学习的愿望，但有时候感到学不进去，积极性没有了，那么就随心所欲的娱乐一下，但应有节制。因为每个人都是自己唯一的主宰
用“重点总结本”轻松抓住学习重点在与学生沟通时，他们反馈给我这样一条信息：要看．要学的内容太多，每次面对课本和课外书都无从下手。
其实，这个问题并不难解决。中学6年，我们要学习的科目的确不少，要掌握的内容更是数不胜数。但是别忘一点，不管哪一个科目，不管哪一个章节，都有重点和非重点之分，并不是每一句话．每一个字都需要你掌握。事实上，你只需抓住重点．抓住关键．抓住细微之处，并将其弄懂，就能掌握所有知识的90%。
在我的学生时代，我所尊敬的一位老师常常对我们说，要想学好就必须做到“薄书－厚书－薄书”。如今，我也走上教师这个平凡的岗位，在20多年的教学生涯中，我逐渐体会到了“薄书－厚书－薄书”的深刻含义：薄书－厚书，是指新发的书是干净的，薄的，初次学习新知识就必须把书上该写的?画的?记的都标在书上，把你的书翻旧写厚；厚书－薄书，是指复习时，就要把零散的知识条理化?系统化，并提炼出简短的公式?定理?规律?数量关系??取其精华，抓起重点，用一根线串起来，使学习内容一目了然。这就是把厚书变薄了，甚至可以用一个手心大的小本子记录这些重点并随身携带。
这其中，所谓的“厚书读薄”，就是指“抓重点”，它要求我们在纷繁复杂的知识体系中理出一条脉路来，总结出各类题型的通用方法?技巧，并且将重要的公式定理加以归类。例如，对平时所做的许多题目加以归类，熟悉每类题目的常见形式，等等。
在与一些成绩领先的同学探讨学习窍门是，他们中的多数人都表示采用过“厚书读薄”法学习。
一位非常推崇“知识总结本”的高考状元说：“一个好的总结本胜过千
万册辅导书。它是站在峰峦之巅，俯瞰走过之路时所作出的观察与思考。站得高,自然看得远．看的深。经过这样一整理,那些知识将牢牢扎根于你的心中,也只有这时你才能问心无愧地说你已将它们完全领悟。”
在平时的教学过程中,我也会建议我的学生准备一个“重点总结本”,学完一部分的知识就进行一次总结,然后将归纳出来的重点知识都记录在这个本子上。比如说某篇语文课文是写人的,那么它的重点就是描写人物的方法;某个数学公式有几种运用方法,这也是重点??
俗话说的好,“办事情要善于抓重点”。其实学习也是同样的道理,抓住了重点,你就不用愁内容太多无法掌握了。而准备一个重点总结本,一“本”在手,更会让你的学习轻松不少,且比普通学习方法的效率高出很多。
那么,具体来说,这个“重点总结本”应该怎么去准备呢?
（1） 学完一个单元,不仅要列单元知识大纲,还要在大纲中记下该单元的重点。
一位刚经历过高考并拔得头筹的同学说:
“在学习上我有自己的一套方法。比如,每当老师教完一个单元,我总会拿一个专门准备的笔记本,写下这个单元的知识大纲,然后再在大纲里记下这个单元的重点.关键。在一些关键的地方,我还会标注‘参看教科书多少页’。所以到了考前复习阶段,不少同学总是翻看很厚的教科书,但我却不用,我就看我自己总结的知识大纲,既省事又有效率。”
的确,想要成绩优秀,不仅需要我们付出努力,更需要我们用心来研究学习的方法。你能够比别人更用心，懂得把握住重点，你的学习成绩自然就会比别人高出一筹；你的学习比较盲目，眉毛胡子一把抓，那么最终效果也就必然不佳。 人的记忆是有一定规律的，知识学过之后，过一段时间不复习就可能会被遗忘。然而，在中学阶段，由于科目繁多，知识量又极为庞大，想要面面俱到，将课本上提到的每个知识点都照顾到必定是一项极为费力的工作。在这个大前提之下，学会科学总结每个学习阶段的重点，理顺每个学习阶段的知识大纲，对以后系统复习知识就大有裨益。
（2） 看三遍书，自己总结归纳出重点。
实际教学过程，我经常能够听到学生们这样抱怨：“重点，重点，我们也看了不少重点啊！可为什么学习成绩还是上不去呢？”
面对学生这样的疑问，我常常会问他们这样一个问题：“你是如何来界定重点的？”
很多学生这样回答我：“老师在上课的时候特别强调的?参考书上着重说明的?别人笔记本上重点符号画得最多的??这些不都是重点吗？”
每每听到这样的话，我都会语重心长地告诉他们：这些都是重点不假，但我们需要清楚一点，这些是不是你需要掌握的重点？
这句话怎么理解呢？别人的重点不一定是你的重点，别人的归纳也不一定适合你。也许参考书上着重说明的重点，你很容易就已经掌握了，而参考书上没有着重提到的一些知识点，你却没有掌握牢靠。
重点?难点在那里？必须是自己归纳。老师讲完课后，第一，你要先看一遍书，第二再仔细看一遍，第三遍则将重点?难点分别总结归纳出来，然后把它们写在“重点总结本”上，反复进行操练，把所有的书本知识变成自己的知识，把一本厚书变成薄书，这才会对你的学习真正起到不可替代的帮助作用。
如何找到适合自己的学习方法
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，手和脑与课本共同交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便
知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。没有条理的学生不会学得很好。
学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。
提高学习成绩的七大环节
大树从来不是在温室里长成的，而是在风霜雪雨的洗礼中参天的??
古语云：“工欲善其事，必先利其器。”俗话说：“磨刀不误砍材工。”用到学习上就是学习必须讲究学习方法，有了适合自己的有效学习方法必定会事半功倍。
一个人学习成绩的优劣取决于他的学习能力，学习能力包括三个要素：规范的学习行为；良好的学习习惯；有效的学习方法。有了规范的学习行为才能培养出良好的学习习惯，形成了良好的学习习惯就会形成适合自己的有效学习方法，三者是相辅相成的，规范的学习行为是前提，是基础。实践证明：一个行为持续30天以上，就会形成稳定的行为，超过100天就可以形成习惯。
过程不变结果不变，过程改变结果巨变，过程合理成绩斐然！
现将学习能力的三要素分解到七大学习环节中：
一、 计划管理――有规律
1、 长计划，短安排。制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定下一个目标，一个目标一个目标地实现。
2、 挤时间，讲效率。重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。计划表要按照时间和内容顺序，把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下，学习时间以45分钟为一节，中间休息10分钟，下午第四节若为自习课也列入计划表内。
二、 预习管理――争主动
1、 读：每科用10分钟左右的时间通读教材，对不理解的内容记录下来，这是你明天上课要重点听的内容。预习的目的是要形成问题，带着问题听课，当你的问题在脑中形成后，第二天听课就会集中精力听教师讲这个地方。所以，发现不明白之处你要写在预习本上。
――建立预习本
2、 写：预习时将模糊、有障碍、思维上的断点(不明白之处)书写下来。――读写同步走
3、 练：预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上，就是做课后能体现双基要求的练习题1――2道。做题时若你会做了，说明你的自学能力在提高，
