七年级道德与法治上册知识点及框架结构归纳整理 本文简介：
第一单元成长的节拍第一课中学时代【思维导图】新的起点1、初中生活的新发现、新感受、新打算中学序曲2、怎样正确认识中学时代？（中学时代的重要性？）成长的礼物3、中学生活带给我们哪些成长的礼物？4、我们如何对待成长的礼物？中学时代梦就有希望5、什么是梦想？少年有梦6、梦想的特点？（为什么少年要有梦想？）
七年级道德与法治上册知识点及框架结构归纳整理 本文内容：
第一单元
成长的节拍
第一课
中学时代
【思维导图】新的起点
1、初中生活的新发现、新感受、新打算
中学序曲
2、怎样正确认识中学时代？（中学时代的重要性？）
成长的礼物
3、中学生活带给我们哪些成长的礼物？
4、我们如何对待成长的礼物？
中学时代梦就有希望5、什么是梦想？
少年有梦
6、梦想的特点？（为什么少年要有梦想？）
努力就有改变
7、我们怎样才能实现梦想？【知识整合】
一、中学序曲
（一）新的起点
1、初中生活的新发现、新感受、新打算？
①新发现：富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校园、新老师、新同学……
②新感受：学习气氛更浓厚、学习科目增多、学习压力大、学习节奏快……
③新打算：要求我们有更强的自制力和自理能力，在新的环境中重新塑造自我新形象，珍惜当下，把握机遇，从点
滴做起，以乐观的心态迎接挑战，为实现目标而坚持不懈的努力。
2、怎样正确认识中学时代？（中学时代的重要性）
①成长中的每个阶段都有独特的价值与意义，中学阶段是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础。
②中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。
我们开始深入探寻生命的奥秘，我们开始主动发现和认识自己，
我们对世界的认识越发具体而深入，我们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义……这将为我们的人生长卷打
上更加丰富而厚实的底色。
3、中学时代带给我们哪些成长的礼物？
①中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。
②中学生活提供了发展自我的多种机会。
③进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。
④在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。
4、我们如何对待成长的礼物？
“千里之行，始于足下。”中学生活的序幕刚刚拉开，面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴
做起，为美好明天付出不懈的努力。
二、少年有梦
（一）有梦就有希望
1、什么是梦想？
梦想是我们对未来美好生活图景的愿望，它能不断激发生命的激情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就有希望。
2、梦想的特点？（为什么少年要有梦想？）
①少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。它虽然总是和现实有一定距离，有时甚至不切实际，但是人类
需要这样的梦想，因为有了这样的梦想，才能不断地进步和发展。
②少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。明确的人生目标，能够帮助我们在茫茫大海中找到前进的方向。
③少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。生活在这个时代的我们，共同享有人生出彩的机会，
共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。
（二）努力就有改变
1、我们怎样才能实现梦想？
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13①少年有梦，不应止于心动，更在于行动。努力，是梦想与现实之间的桥梁。
②努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追
求。
③努力，需要立志。青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人
民联系在一起。
④努力，需要坚持。如果努力不落实在每一天的具体行动中，梦想就会成为空想。只要坚持努力，即使过程再艰难，
也有机会离梦想更近一步。
⑤努力也要讲求方法。分清轻重缓急，合理规划和管理时间。劳逸结合，学会科学用脑，每天进步一点点，学思并
进，珍视团队合作。
第二课学习新天地
【思维导图】1、如何正确认识学习？
打开学习之窗
2、为什么说学习没有终点？
学习伴成长
学习点亮生命
3、学习的重要性？
学习新天地
体味学习4、如何体味学习中的苦与乐？
享受学习
5、如何学会学习？
学会学习6、科学的学习方法？
【知识整合】
一、学习伴成长
（一）打开学习之窗
1、如何正确认识学习？
①中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。
②学习不仅仅局限在学校，学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。
③学习需要自觉、主动的态度。带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。
④学习伴随着我们的成长。
2、为什么说学习没有终点？
学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习，即使离开了学校，也要不断地学习，不断地充实自己。只有
善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。
（二）学习点亮生命
3、学习的重要性（我们为什么要学习？学习的作用和意义？）
①学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。学习，打开了生命的视窗，让我们面前的世
界变得更广阔、更精彩；学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式；学习，改变了思维方式和行为，
提升我们的能力和智慧；学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由。
②学习就是给生命添加养料。
③学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。
④在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也增益他人，服务社会，为幸福生活奠基。二、享受学习
（一）体味学习
1、如何体味学习中的苦与乐？
①学习中有快乐。对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己
的潜能时……我们都可以体味到学习带来的快乐。
②学习中也有辛苦。学习并不是轻而易举的事情。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要
调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。
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13③我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给
我们的美妙享受。
（二）学会学习
2、如何学会学习？
①学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。有了学习兴趣，学习可以成为艰苦却十分快乐的探索之旅。
②学会学习，需要掌握科学的学习方法。
③学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。
3、我们应掌握哪些科学的学习方法？
学习意味着要善于从生活中汲取养料，掌握一些基本的学习策略，合理安排学习时间，形成良好的学习习惯，不断
提升自己的学习能力。不同学科有不同的学习方法，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。
第三课发现自己
【思维导图】认识自己
人贵自知
———
1、认识自己的原因？
2、正确认识自己的意义？
多把尺子量自己
3、我们可以从哪些方面来认识自己？
4、认识自己的途径及意义？
5、怎样正确对待他人的评价？
1、为什么要接纳与欣赏自己
发现自己
接纳与欣赏自己
2、怎样接纳与欣赏自己？做更好的自己
3、怎样做更好的自己？
我要飞得更高
4、激发自己的潜能的方法？
【知识整合】
一、认识自己
（一）人贵自知
1、认识自己的原因？
进入初中，随着自我意识的不断增强，我们越来越关注自我。
2、正确认识自己的意义？（我们为什么要认识自己？）
①
正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我
们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。
②正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更
好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。
（二）多把尺子量自己
3、我们可以通过哪些方面来认识自己？
我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。从身体特征和生理状况，从个性心理特征，从在群体关系中来认
识自己。
4、认识自己的途径及意义？
①我们可以通过自我评价来认识自己。对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态
度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。
②他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
③集体评价。通过集体评价认识自己、了解自己是最全面、最客观的方法。
5、我们应如何正确对待他人的评价？
?我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，
是走向成熟的表现。
?用心聆听，虚心接受。重视他人的评价，不过早下结论；感谢他人帮助我们更清楚地认识自己。
?勇于面对。在他人评价中，有些是我们不愿意听到的，但当我们有足够的勇气面对这些评价时，不仅能更好地看
清自己，而且可以不断提升自己。
④平静拒绝。有时我们会听到别人带有贬抑的评价，这样的评价也许并不能真实地表明自己究竟是怎样一个人。我
们可以经过理性思考后平静地拒绝，不让这样的评价伤害自己。
二、做最好的自己
（一）接纳与欣赏自己
1、我们为什么要接纳与欣赏自己？
如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有
自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。
2、我们怎样接纳自己？
?接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。
②接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。
③我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。④欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能
为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
（二）我要飞得更高
3、如何做更好的自己？
?做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。
?做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。
?做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
4、如何发掘自己的潜能？
①通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；
②通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；
③通过积极合作，与他人共同完成任务……我们就可以更好地激发自己的潜能。
第二单元
友谊的天空
第四课友谊与成长同行
【思维导图】
1、进入初中，我们的朋友圈发生的变化？
和朋友在一起
2、交友中会遇到哪些问题？
我的朋友圈
3、了解并反思四自己交友情况的意义
友谊与成长同行
友谊的力量——4、友谊的力量（朋友对我们的影响）
深深浅浅话友谊
友谊的特质——5、正确认识友谊
友谊的澄清——6、如何澄清对友谊的误解？
【知识整合】
一、和朋友在一起
（一）我的朋友圈
1、进入初中，我们的朋友圈发生了什么变化？
随着年龄的增长，也许有人发现，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，与朋友的活动内容更丰富了；也许有
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13人发现，自己的朋友圈比以前要小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。
2、与朋友交往中会遇到哪些问题？
对友谊的渴望，让我们相互靠近。在与朋友交往中，有欢笑，也有泪水；有甜蜜，也有苦涩。
3、了解并反思四自己交友情况的意义
经常对自己的朋友关系做些梳理，我们可以更好地观察自己对友谊的真正期待，逐渐学会处理交友中遇到的各种问
题。
4、友谊的力量（朋友对我们有什么影响？）
①朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。
②朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。
③与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美
好。
二、深深浅浅话友谊
1.友谊的特质（如何正确认识友谊？）
①友谊是一种亲密的关系。我们都希望在友谊中得到理解和支持、忠诚和信任、肯定和关心。让我们获得认可，在
精神上得到满足。
②友谊是平等的、双向的。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感。
③友谊是一种心灵的相遇。志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。
2.如何澄清对友谊的误解？
①友谊不是一成不变的。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。②竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。在竞争中自我反省和激励，我们会收获更多。
③友谊不能没有原则。当朋友误人歧途，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。
第五课
交友的智慧
【思维导图】
让友谊之树常青
建立友谊1、怎样建立友谊？呵护友谊2、怎样呵护友谊？3、网络交往有什么特点？
交友的智慧
网上交友
4、怎样认识网络交往的利与弊，给你什么启发？
网上交友新时空
慎重结交网友5、我们应怎样慎重结交网友？【知识整合】
一、让友谊之树常青
（一）建立友谊
1、如何建立友谊？
①建立友谊，需要开放自己。
②建立友谊，需要持续的行动。
③建立友谊需要正确的方法：面带微笑，记住对方的名字，真诚夸赞，寻找共同之处，做一个耐心的倾听者，保持
好奇心。
（二）呵护友谊
2、如何呵护友谊？
①呵护友谊，需要用心去关怀对方。以行动向朋友表达关心和支持。
②呵护友谊，需要学会尊重对方。要给朋友一些空间，把握好彼此的界限和分寸。朋友之间需要坦诚相待，但这并
不意味着毫无保留；给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。
③呵护友谊，需要学会正确处理冲突。保持冷静，坦诚交流，及时处理，勇担责任，换位思考。
④呵护友谊，需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。当朋友背叛了自己，或者做出了伤害友谊的举动，我们
可以选择宽容对方，也可以选择结束这段友谊。两者都需要勇气，也需要智慧。
二、网上交往新时空
（一）网上交友
1、网络交往有什么特点？
网络上的交往具有虚拟、平等、自主等特点。
2、怎样认识网络交往的利与弊？给你什么启发？
利：①网络上的交往具有虚拟、平等、自主等特点。它超越时空的限制，开辟了人际交往的新通道，让我们有更多
机会结交新的伙伴，拓展交往圈。
②网上交往可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。
弊：①互联网开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。
②虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识。
③将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。
启发：不管网络生活多么精彩，我们不可能只停留在虚拟世界中。我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴
近的感受，奠定友谊更可靠的基础。
（二）慎重结交网友
1、我们应怎样慎重结交网友？
①学会理性辨别、慎重选择。互联网只是一个工具，关键是我们怎么使用它。
②虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识。
③将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。
④不管网络生活多么精彩，我们不可能只停留在虚拟世界中。我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的
感受，奠定友谊更可靠的基础。
第三单元
师长情谊第六课
师生之间
【思维导图】
走近老师
了解教师职业
1、如何了解教师职业？
2、时代对教师提出了哪些更高的要求？风格不同的老师
3、教师风格不同的原因？
师生之间
4、面对风格不同的老师，我们应怎样做？师生交往
教学相长
5、如何理解教学相长？
6、如何正确认识老师的表扬与批评？亦师亦友
7、如何建立良好的师生关系？
8、学会正确处理师生交往中发生的矛盾？【知识整合】
一、走近老师
（一）了解教师职业
1、如何理解教师职业？
?教师是一个古老的职业。教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。
?在现代社会，教师已发展成为一种专门职业。承担教书育人的使命。
2、时代对教师有什么要求？
今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。
（二）风格不同的老师
3、教师风格不同的原因？
由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不
同的风格。
4、面对风格不同的老师，我们应怎样做？
①我们要承认老师间的差异，接纳每位老师的不同，他们身上都有值得我们学习的地方。
②无论什么风格的老师，都应该受到尊重。尊重老师的“不同”，可以让我们走近老师，更深入地了解老师。
③发现不同风格老师的优点。从多角度了解老师的职业和生活，善于发现老师的优点，寻找接纳老师的理由。
④了解老师教育行为的目的。尝试了解老师教育行为的初衷和用意，更好地理解老师。
⑤主动交往。试看主动和老师交往，从一个微笑、一句问候开始，表达自己对老师的亲近感，拉近师生问的距离。
二、师生交往
（一）教学相长
1、我们为什么要与老师相互交流？
古人云：“教学相长。”教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。一方面，我们的学习离不开老师的引
领和指导；另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。
2、我们怎样与老师交流？
?面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。
?学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好
地学习和发展；老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。对待老师的批评，我们
要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。
3、如何正确认识老师的表扬与批评？
学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地
学习和发展；老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。对待老师的批评，我们要
把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。
（二）亦师亦友
1、如何与老师建立良好的关系？①学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进，是师生交往的良好状态。
②彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们作为“晚辈”的基本
道德修养。
③学会正确处理师生交往中发生的矛盾：
（1）自我反思，冷静、客观地分析原因。
（2）相信善意，多些宽容和理解。
（3）坦诚相待，注意沟通方式。
（4）求同存异，主动关心。
④在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。老师是我们知识学习的指导者，也是我们精神
成长的引路人。老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀，我们也应该主动关心老师、理解老师。
第七课
亲情之爱
【思维导图】
家的意味
生命的居所
1、家庭的含义
2、家的意义
中国人的“家”
3、孝亲敬长的原因
4、如何孝亲敬长？
亲情之爱
爱在家人间
体味亲情5、谈谈你对亲情的理解？
爱的碰撞6、为什么我们与父母之间会产生爱的碰撞？
沟通传递爱
7、如何处理亲子冲突？
让家更美好
现代家庭面面观
8、现代家庭发生了哪些变化？和谐家庭我出力
9、如何为和谐家庭做贡献？
【知识整合】
一、家的意味
（一）生命的居所
1、如何理解家？
①家的含义：一般来说，家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。
②家的意义：
（1）家是我们身心的寄居之所。
（2）家是我们心灵的港湾。家里有亲人，家中有亲情。亲情激励我们
奋斗拼搏，让我们的心灵有所依靠。（3）家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。
（二）中国人的“家”
2、孝亲敬长的原因？
孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法律义务。
3、如何孝亲敬长？
?尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大成人以后的事，从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬
之心。
?孝敬父母需要正确的方法。尊敬，倾听，感恩。二、爱在家人间
（一）体味亲情
1、谈谈你对亲情的理解？（我们如何体味亲情？）
?每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这种情感就是家庭中的亲情之爱。
?每个家庭的亲情表现不同，有的温馨和睦，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉，有的自然随和……有时我们可能因为
它的平常而忽略它，有时我们似乎感受不到自己渴望的亲情，甚至因此否认亲情的存在。
?现实生活中，由于亲人的离开、新成员的出现，我们的家庭结构也会因之改变。但是，只要我们用心感悟就会发
现，家中的亲情仍在，尽管它的表现形式可能会发生变化。
（二）爱的碰撞
3、为什么我们与父母之间会产生爱的碰撞？
?进入初中的我们意识到自己长大了，和家人的关系也发生了微妙的变化。
?我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验，亲子之间的碰撞增多了，有时伴
着甜蜜，有时出现紧张，甚至发生冲突。这是我们成长中难以回避的问题。
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13③作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，
冲突难以避免。
（三）沟通传递爱
4、如何处理亲子冲突？
?有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。
?爱是需要呵护的。互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂。爱在沟通中加深，亲子冲突需要
双方通过良好的互动沟通来解决。
?沟通需要正确的方法。关注事实，把握时机，留意态度，选择方式，考虑环境。
④我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能够接
受的方式表达我们的爱。
三、让家更美好
（一）现代家庭面面观
1、现代家庭发生了哪些变化？
?现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化。
?随着人口的迁移和流动、现代沟通手段的丰富，家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。
?家庭氛围越来越平等、民主。
（二）和谐家庭我出力
2、如何为建设和谐家庭做贡献？
?家和万事兴。家庭成员之间和睦相处是家庭美满幸福的重要条件。这需要家庭成员之间相互理解、信任、体谅和
包容。
?有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。
③采取正确的方法解决矛盾：帮助家庭成员舒缓情绪，明确自己是不偏不倚的中立者，引导家庭成员看到对方的优
点，帮助家庭成员走出“面子”圈境。
④以良好的心态面对家庭发展中的问题，才能让亲情更浓，让我们的家庭更和睦。
第四单元
生命的思考第八课
探问生命
【思维导图】
生命可以永恒吗？
生命有时尽——1.我们为什么要珍惜生命？（如何理解生命有时尽？）
生命有接续——2、如何理解生命有接续？
探问生命
生命至上——3、为什么要敬畏生命？
敬畏生命休戚与共——4、如何敬畏生命？【知识整合】一、生命可以永恒吗
（一）生命有时尽
1.我们为什么要热爱生命？（如何理解生命有时尽？）
?生命来之不易。生命是大自然的奇迹，生命是属于我们自己的幸运。
②生命是独特的。
③生命是不可逆的。
④生命是短暂的。
⑤我们每个人都难以抗拒生命发展的自然规律。死亡是人生不可避免的归宿，它让我们感激生命的获得。
（二）生命有接续
2、如何理解生命有接续？
?在历史的长河中，个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。
?生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。在生命的传承关系中，我们
能更好地认识和面对自己的生命。
?在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。
④生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命；我们每个人都不
仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的精神文明成果。二、敬畏生命
（一）生命至上
1、为什么要敬畏生命？①面对灾难，生命是脆弱的、艰难的；当全力挽救生命，守护生命是，生命是坚强的、有力量的的，是崇高的、神
圣的。我们对生命有一种敬畏的情怀。
②当我们对生命怀有敬畏之心时，我们就会珍视它。我们的生命都是宝贵的，生命价值高于一切。
③生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。我们自觉地珍爱自己和
他人的生命。
（二）休戚与共
2、我们应如何敬畏生命？?敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都需要与他人共同生活。
?我们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，才会尊重、关注、关
怀和善待身边的每一个人。
?我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心的自愿选择。我们对待他人生命的态度，表达着我们如何看待自己
的生命。当我们能够与周围的生命休戚与共时，我们就走向了道德的生活。
第九课
珍视生命
【思维导图】爱护身体——1.爱护身体应注意什么问题？（怎样爱护身体？）
守护生命
2、我们为什么要养护精神？
养护精神3、怎样养护精神？
4、我们为什么要弘扬民族精神？（我们养护精神家园的方法？）
珍视生命
5、挫折的含义
生活难免有挫折
6、如何正确认识挫折？
7、挫折的影响？增强生命的韧性发掘生命的力量
8、如何克服挫折？/如何发掘生命的力量？
9、如何增强生命的韧性？【知识整合】
一、守护生命
（一）爱护身体
1.爱护身体应注意什么问题？（怎样爱护身体？）
①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。
②随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。成长中的我们，不能不珍视自己的肉体生命。
③面对自然灾害或—些人为灾难，我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握—些基本的自
救自护方法。
（二）养护精神
2、我们为什么要养护精神？
?我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。精神风貌反
映着我们的生活状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。
②在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。相反，
过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。
3、怎样养护精神？
①我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
②作为中国人，我们每个人的精神生命都离不开优秀传统文化的滋养。守护精神家园，需要继承优秀
的民族文化，在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
4、我们为什么要守护精神家园，弘扬民族精神？
?人类在发展过程中产生了不同的文化，每个国家和民族都有着自己的精神史诗。
②作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。
③守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
二、增强生命的韧性
（一）生活难免有挫折
5、什么是挫折？
生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃
至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
6.如何正确认识挫折？
①人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应。
②面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常
的，我们需要及时调整自己，正确看待挫折。
③生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；
失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
7.挫折的影响？①消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感
受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
②积极影响：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、
精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
（二）发掘生命的力量
8、面对挫折，应怎样发掘生命的力量？（如何克服挫折？）
?面对挫折，我们需要发现、挖掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复
的能力。
?面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
③面对挫折，发掘生命力量，不断增强生命的韧性。
④发掘生命的力量并不排斥借助外力。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增
强我们的生命力量。
9、增强生命韧性的方法有哪些？?欣赏、培养幽默感。
?和自己信任的人谈一谈。
?考虑并接受最糟糕的结果
④关心、帮助他人。
⑤培养某方面的兴趣。
第十课
绽放生命之花
【思维导图】
感受生命的意义
生命的追问
——
1、怎样的一生是值得过的？
发现我的生命
——
2、如何发现和创造生命的意义？
绽放生命之花
贫乏与充盈——
3、怎样让生命充盈？活出生命的精彩
冷漠与关切——4、怎样做到拒绝冷漠关切生命？
平凡与伟大——5、为什么说每个人的生命都有意义？
【知识整合】
一、
感受生命的意义
（一）生命的追问
1.怎样的一生是值得过的？(什么是有意义的生命？）
①能够活出自己的人生，实现自我价值。
②在看到别人的需要时付出自己的爱心，无论事情大小，都能承担起自己的责任。
③将个人追求建立在人类共同需要的基础上，这样的一生是值得的。
2、如何发现和创造生命的意义？
?探索生命意义，是人类生命的原动力之一。只有人类才可能驾驭自己的生活，选择自己的人生道路。
?生命是独特的，生命意义是具体的。每个人的生活不尽相同，我们都是在自己的生活经历中一点一点地建构自己，
形成人们所说的“我的人生”。
③生命的意义需要自己发现和创造。
二、活出生命的精彩
（一）贫乏与充盈
3、怎样让生命充盈？
?每个生命都会在生活中展现千姿百态。人们对待生活的不同态度，会影响生命的质量。
?生命是一个逐渐丰富的过程。当我们敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系，生命中的道
德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会不断增强。生命得到滋养，也因此而一点点充盈起来。
（二）冷漠与关切
4、怎样做到拒绝冷漠关切生命？
①人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖，生命拒绝冷漠。
②我们不仅要关注自身的发展，而且要关切其他的生命，设身处地地思考并善待他人。
③让我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。
（三）平凡与伟大
5、为什么说每个人的生命都有意义？（如何看待生命的平凡与伟大？）
①每个人的生命都有自己独特的使命，活出自己的精彩，让生命更加绚烂。
②伟大在于创造和奉献。一个人的伟大在于能够运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长
久的、不平凡的社会价值，为我们留下了宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代的人。
③与伟人相比，更多的人可能是默默无闻的。当人们为生活而努力，面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，
为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生
命价值。
④生命虽然平凡，却也时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运
联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。
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