2018年度XX乒羽选拔赛 本文简介：
2018年度xx乒羽选拔赛岁末将至，我们即将迎来2019年，而XX也即将举办XX年一次的乒羽联赛，为了更好的准备明年的大赛，并且发掘公司乒乓球和羽毛球方面的潜在人才，现XX将组织开展一次XX乒羽选拔比赛，具体方案通知如下：一、比赛项目:乒乓球、羽毛球二、比赛时间:2018年12月15日13:30-1
2018年度XX乒羽选拔赛 本文内容：
2018年度xx乒羽选拔赛
岁末将至，我们即将迎来2019年，而XX也即将举办XX年一次的乒羽联赛，为了更好的准备明年的大赛，并且发掘公司乒乓球和羽毛球方面的潜在人才，现XX将组织开展一次XX乒羽选拔比赛，具体方案通知如下：
一、比赛项目:乒乓球、羽毛球
二、比赛时间:2018年12月15日
13:30-15:30
三、比赛地点:XX
四、参赛事项
（一）报名范围：XX全体员工
（二）比赛项目:男子单打、女子单打.
（三）报名时间:
即日起至2018年12月13日12点前
（四）报名方式:
姓名、部门、电话、邮箱
报名格式：姓名+性别+部门+联系电话（手机）
（五）比赛方法及规则
1、单打均采用先抽签分组交叉淘汰的办法进行.
2、羽毛球比赛采用3局2胜制,每局11分
3、乒乓球比赛采用5局3胜制,每局11分
八、奖项设置
男子单打、女子单打，各取前三名；
拼搏奖若干名；
九、比赛注意事项
1、特殊情况安排：
①???活动期间如遇身体不适等突发情况应当立即向周边工作人员联系,我们将进行应急处理。
②???如突发特殊情况无法参加活动者，需主动发送邮件、微信或联系活动联络员，告知情况，说明原因，我们将做好统计，以免带来不必要的麻烦。
2、活动注意事项（请自备球拍、如没有球拍请提前告知，组织方将准备）：
①???在活动期间，伙伴们请自身注意安全，一切行动听从指挥，严格禁止脱离组织擅自行动。
②???各位伙伴务必团结协作，互相帮助，共同进退。保护场地环境，除了笑声什么都别留下。
③???不宜空腹：空腹运动可能会导致血压低，低血糖，贫血等不良症状，所以建议开始前1小时，适当适用午餐（7分饱即可）
④???运动装备：运动时请穿着运动鞋和运动服等，以防穿着不当所导致的损伤。
⑤???运动前预热：如旋转手腕，脚踝，膝关节，腰部;并进行充分的肌肉拉伸扩展运动，如左右/前后/上下/旋转甩臂，耸肩，左右弓腿蹲，左右侧直腿蹲，弯腰，后仰，左右侧腰，下蹲起跳，抬腿踢，脚跟触臀，侧身交叉步跑等
3、活动地点详情：XX
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