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广播稿心灵絮语

来源:建材加盟网 | 时间:2017-05-07 06:17:15 | 移动端:广播稿心灵絮语

篇一:心灵絮语(2011-5-6)

2011-5-6

用你的心去感受,用你的心去聆听,品读一个个令你感动的故事,感悟一份份至纯的人间真情。让我们在紧张的学习和工作之余,倾听《心灵絮语》,远离尘世的喧嚣,洗涤我们的心灵。倾听自己内心深处的声音,更快更好的了解自己;倾听你我他的故事,思考自己的人生。听众朋友们,早上好!我是主持人XXX,我是主持人XXX。首、先与大家分享我的故事环节之《我是笨鸟你是矮树枝》

不被世界理解的天才。对别的孩子来说,生在一个爸爸是政府官员、妈妈是大学教授的家庭,相当于含着金钥匙。但对我却是一种压力,因为我并没有继承父母的优良基因。

两岁半时,别的孩子唐诗宋词、1到100已经张口就来,我却连10以内的数都数不清楚。上幼儿园的第一天我就打伤了小朋友,还损坏了园里最贵的那架钢琴。之后,我换了好多家幼儿园,可待得最长的也没有超过10天。每次被幼儿园严词“遣返”后爸爸都会对我一顿拳脚,但雨点般的拳头没有落在我身上,因为妈妈总是冲过来把我紧紧护住。

爸爸不许妈妈再为我找幼儿园,妈妈不同意,她说孩子总要跟外界接触,不可能让他在家待一辈子。于是我又来到了一家幼儿园,那天,我将一泡尿撒在了小朋友的饭碗里。妈妈出差在外,闻讯赶来的爸爸恼怒极了,将我拴在客厅里。我把嗓子叫哑了,手腕被铁链子硌出一道道血痕。我逮住机会,砸了家里的电视,把他书房里的书以及一些重要资料全部烧了,结果连消防队都被惊动了。

爸爸丢尽了脸面,使出最后一招,将我送进了精神病院。一个月后,妈妈回来了,她第一件事是跟爸爸离婚,第二件便是接我回家。

妈妈握着我伤痕累累的手臂,哭得惊天动地。在她怀里我一反常态,出奇的安静。过了好久,她惊喜地喊道:“江江,原来你安静得下来。我早说过,我的儿子是不被这个世界理解的天才!”

我不是一个人在战斗。上了小学,许多老师仍然不肯接收我。最后,是妈妈的同学魏老师收下我。我的确做到了在妈妈面前的许诺:不再对同学施以暴力。但学校里各种设施却不在许诺的范围内,它们接二连三地遭了殃。一天,魏老师把我领到一间教室,对我说:“这里都是你弄伤的伤员,你来帮它们治病吧。”

我很乐意做这种救死扶伤的事情。我用压岁钱买来了螺丝刀、钳子、电焊、电瓶等等,然后将眼前的零件自由组合,这些破铜烂铁在我手底下生动起来。不久,一辆小汽车、一架左右翅膀长短不一的小飞机就诞生了。

我的身边渐渐有了同学,我教他们用平时家长根本不让动的工具。我不再用拳头来赢得关注,目光也变得友善、温和起来。 很多次看到妈妈晚上躺在床上看书,看困了想睡觉,可又不得不起来关灯,于是我用一个星期帮她改装了一个灯具遥控器。她半信半疑地按了一下开关,房间的灯瞬间亮了起来,她眼里一片晶莹,“我就说过,我的儿子是个天才。”

直到小学即将毕业,魏老师才告诉了我真相。原来,学校里的那间专门收治受伤设施的“病房”是我妈妈租下来的。妈妈通过这种方法为我多余的精力找到了一个发泄口,并“无心插柳柳成荫”地培养了我动手的能力。

我的小学在快乐中很快结束了。上了初中,一个完全陌生的新环境让我再次成为了批评的对象——不按时完成作业、经常损坏实验室

的用品,更重要的是,那个班主任是我极不喜欢的。比如逢年过节她会暗示大家送礼,好多善解人意的家长就会送。

我对妈妈说:“德性这么差的老师还给她送礼,简直是助纣为虐!你要是敢送,我就敢不念。”这样做的结果是我遭受了许多冷遇,班主任在课上从不提问我,我的作文写得再棒也得不到高分,她还以我不遵守纪律为由罚我每天放学打扫班级的卫生。

妈妈到学校见我一个人在教室扫地、拖地,哭了。我举着已经小有肌肉的胳膊对她说:“妈妈,我不在乎,不在乎她就伤不到我。”她吃惊地看着我。我问她:“你儿子是不是特酷?”她点点头,“不仅酷,而且有思想。”

从此,她每天下班后便来学校帮我一起打扫卫生。我问她:“你这算不算是对正义的增援?”她说:“妈妈必须站在你这一边,你不是一个人在战斗。”

再辜负你一次。初中临近毕业,以我的成绩根本考不上任何高中。我着急起来,跟自己较上了劲儿,甚至拿头往墙上撞。我绝食、静坐,把自己关在屋子里,以此向自己的天资抗议。

整整四天,我在屋内,妈妈在屋外。我不吃,她也不吃。 第一天,她跟我说起爸爸,那个男人曾经来找过她,想复合,但她拒绝了。她对他说:“我允许这个世界上任何一个人不喜欢江江,但我不能原谅任何人对他无端的侮辱和伤害。”

第二天,她请来了我的童年好友傅树,“江江,小学时你送我的遥控车一直在我的书房里,那是我最珍贵、最精致的玩具,真的。现在你学习上遇到了问题,那又怎样?你将来一定会有出息,将来哥们儿可全靠你了!”

第三天,小学班主任魏老师也来了,她哭了,“江江,我教过的学生里你不是最优秀的,但你却是最与众不同的。你学习不好,可你活得那么出色。你发明的那个电动吸尘黑板擦我至今还在用,老师为你感到骄傲。”

第四天,屋外没有了任何声音。我担心妈妈这些天不吃不喝会顶不住,便蹑手蹑脚地走出了门。她正在厨房里做饭,我还没靠前,她就说:“小子,就知道你出来的第一件事就是想吃东西。” “妈,对不起??我觉得自己特别丢人。”

妈妈扬了扬锅铲子,“谁说的!我儿子为了上进不吃不喝,谁这么说,你妈找他拼命。”

半个月后,妈妈给我出了一道选择题:“A.去一中,本市最好的高中。B.去职业高中学汽车修理。C.如果都不满意,妈妈尊重你的选择。”我选了B。我说:“妈,我知道,你会托很多关系让我上一中,但我要再‘辜负’你一次。”妈妈摸摸我的头,“傻孩子,你太小瞧你妈了,去职高是放大你的长处,而去一中是在经营你的短处。妈好歹也是大学教授,这点儿脑筋还是有的。”

我是笨鸟,你是矮树枝。就这样,我上了职高,学汽车修理,用院里一些叔叔阿姨的话说:将来会给汽车当一辈子孙子。

我们住在理工大学的家属院,同院的孩子出国的出国、读博的读博,最差的也是研究生毕业。只有我,从小到大就是这个院里的反面典型。

妈妈并不回避,从不因为有一个“现眼”的儿子对人家绕道而行。相反,如果知道谁家的车出现了毛病,她总是让我帮忙。我修车时她就站在旁边,一脸的满足,仿佛她儿子修的不是汽车,而是航空母舰。

我的人生渐入佳境,还未毕业就已经被称为“汽车神童”,专“治”汽车的各种疑难杂症。毕业后,我开了一家汽修店,虽然只给身价百万以上的座驾服务,但门庭若市——我虽每天一身油污,但不必为了生计点头哈腰、委曲求全。

有一天,我在一本书中无意间看到这样一句土耳其谚语:“上帝为每一只笨鸟都准备了一个矮树枝。”是啊,我就是那只笨鸟,但给我送来矮树枝的人,不是上帝,而是我的妈妈。

听众朋友们,故事过后你是否会想起你的母亲,想起她曾经为你所做的一点一滴。古语有云:树欲静而风不止,子欲养而亲不在。朋友,别让你的人生留下遗憾。好了,一首好听的歌曲之后,欢迎回到《心灵絮语》栏目。哲理性的文章可以带给我们智慧与启迪。生活中充满哲理,只要我们细心地去观察,就会发现,其实小小的哲理就在我们身边。今天带给大家的哲理故事是《不能忽视的细节》

非洲喀麦隆西部有一种细如手指的银枪蛇,铅灰色,有剧毒。因为其体形细小,在草地爬行时很少被发现,就连视觉锐利的草蛇鹰也不能发现它。

当地妇女喜欢用银枪蛇做耳环。她们捉到银枪蛇后,先拔去毒牙,防止它伤人,然后将它扎成小圈,系上细线吊在耳垂上。于是一条活蛇就挂在耳朵上,它时时昂起头,吐出火红的蛇信,当地妇女常以此炫耀自己的美。但在她们炫耀自己美丽的同时,却有一个奇怪的现象:戴上银枪蛇耳环的妇女,手臂经常会有大片的抓痕,这是为什么呢?一位动物爱好者经过观察研究,得出了结论:抓痕源自草蛇鹰的攻击。草蛇鹰是从来不攻击人类的,但为什么戴上银枪蛇耳环的当地妇女会遭受攻击呢?原来是因为她们耳朵上的银枪蛇。因为平时银枪蛇藏在草丛中,

篇二:2014年秋学期广播稿(第2期)

2014年秋海河中学“心灵驿站”广播稿(第二期) 播放音乐《雪之梦》

栏目一:开场白

男:采撷一缕阳光,编织成七彩的花环。

女:留住一阵清风,播撒出希望的明天。

男:付出一份真诚,打造出温馨的世界。

女:带走一丝烦恼,让快乐与我们同行。

合:敬爱的老师们,亲爱的同学们,大家好! “心灵驿站”又和大家见面啦! 女:我是主持人杨玲玲。

男:我是主持人许杰。

(音乐30秒)

栏目二:校园风采

女:不学礼,无以立

男:讲文明礼仪

女:树文明新风

男:传递同学间的文明言行

女:陶冶礼仪、践行礼仪

男:首先进入文明礼仪采风专栏

女:

播放歌曲《放心去飞》

栏目三:教师节专题

男:杨玲玲,考你一个问题,你知道今天是什么日子吗?

女:这个问题能不知道吗?今天是第30个教师节。请让我们代表所有的学生祝敬爱的老师节日快乐,事事顺心!

男:下面请欣赏一篇佳文——《心中的歌——献给教师节》

树有树的情怀;草有草的芬芳;海有海的宽阔;河有河的波浪。一番话让我萦绕于心,心生感触。一定正视这个光荣称号:我是一名人民教师。

女:教师辛勤的耕耘,留下一串闪光的足迹。教师用她美好的心灵、诚挚之情在追逐那时代的曙光。长江黄河奔腾着深情,蓝天大海储藏着忠诚。执着、跋涉——两条不朽的江河,形成一股强而有力的涛声:苦躬播种,耕织理想,科教兴国,民族腾飞。教师织下奉献歌,情洒课堂爱人间。教师迈着执着、坚定的脚步,浮出一条闪光之路,架起时代的车轮驰向未来之路。改革大潮涌入心堤,巨浪奔涌不断创新,教师更添豪情,教师越发年轻。

平凡的岁月,弹指一挥间;风雨兼程,留下真情一片。

在九月的故事里,每一集都格外神奇;在九月的乐章里,每一曲都悦耳动听。

男:教师用他不灭烛光照亮别人,实现为人师表、教书育人的真谛。在田野上流着耕耘的汗水,在大道边织出七彩的图案。让那些跨世纪的骄子成为一颗颗小太阳,在地球的东方升腾、奔放,创造崭新的时代,创造奇异的希望,创造美好的未来。

播放歌曲《厚德载物》

栏目四:文学星空

男:有一朵花开的时间需要去等待,于等待中细听花开的声音;

女:有一盏茶浓的间隙需要去品尝,在品尝里静观茶叶的沉浮;

男:花开花落,茶沉茶浮;心情积蓄,味道几何。

女:文学乐园与你浪迹文学世界,欢迎走进《文学星空》。请欣赏佳文《枫叶情》。 栏目五:学法大家谈

女:作为学生,成绩对于我们来说是很重要的,但我们只有掌握了有效的学习方法,才能达到事半功倍的效果。让我们走进《学法大家谈》。

今天向大家介绍:文言文学习方法

一:学习文言文,最应该下功夫的是文言字词、句式等方面的知识,只有积累了一定的文言知识,才可能顺利地阅读文言文。

1.重视预习,学会自学

课前一定要借助注释自己逐字逐句去翻译,不要坐等老师来讲解。预习时注意找出疑难字句提交课堂讨论,向老师、同学请教。对重点字词要进行归类认识,突出重点,突破难点。有相当多的文言实词是一词多义、一词多用的,我们要善于记忆、比较、归纳、整理,把“字词”学“活”。

2.遵循“字不离句”的原则去理解、体会

不管是实词还是虚词,其意义、用法总是在具体的语言环境中显示出来的,积累文言字词不要死记硬背,而应结合“语境”去揣摩。

3.要牢牢记住主要文言句式

主要文言句式有五种:判断句、疑问句、被动句、省略句和倒装句,每种又有几种不同形式,记住形式,便于识记和理解。

男: 二、语文教材强调文言文的朗读、背诵,其意图是让学生通过多读多背来掌握文言知识,理解文意,培养语言感悟能力。诵读可分四步进行:

1.借助注释,粗读课文

预习时完成粗读任务。粗读的首要任务是疏通文字,然后在此基础上感知课文,从整体上初步地把握课文结构。结合注释,根据上下文读两三遍,再连猜带蒙,对课文内容应该能了解六七成了。粗读中要画出疑难词句,以备在课堂上提交讨论。

2.质疑、解难、细读课文

通过课内细读,要能准确地正音、正形、断句,要解决粗读中遇到的疑难问题,要对文章结构进行分析。要增进对文章内容的理解。

3.深入领会,精读课文

精读时要力求读出语气、语调和节奏。通过精读,更深入地感悟、理解作品,体会文章的情感,把握文章的特色。

4.鉴赏评价,熟读课文

这一步主要靠课后同学们主动进行。要熟读成诵,要强化文言字词的学习效果,深化对课文内容、结构的理解。要有意识地提高自己的文学鉴赏、评价能力。

(音乐30秒)

栏目六:心灵絮语

男:敞开你的心扉,阐述你的心情,让我们一起倾听你的心灵故事。在这里可以讲述你的爱情故事、亲情故事、友情故事,也可以说说你的人生经历,这里是你倾诉的天地,是你心灵的避风港。本周的心灵絮语栏目和大家谈一谈

远离网络危害

随着网络的普及,许多的家庭都多了一位新“成员”——电脑。

网络给了人们许多便利,但是,现在有许多人因为网络而疯狂。有人为了买游戏点卡而去抢劫;有人因为长时间通宵上网而猝死;有人为上网和父母吵架而离家出走……一件件事情都触目惊心。我曾经看到过这样的报道:在一个网吧里,一名工作人员发现一名男孩倒在楼梯间,当时还以为他通宵上网睡着了,便上前想叫醒他,谁知叫了半天也没见应答,这才觉得不对劲,于是就报了警。不久,120救护车赶到现场,医生说:男孩已死亡。这名男孩连续上网时间太长,可能是因长时间打游戏精神亢奋且体力透支,牵动了病情。我们中学生在上网人数中占较大比例,但同学们是否注意到上网安全,控制过上网时间?有些同学天天上网,每次上网都有两三个小时;有些同学沉迷于网络游戏不能自拔;有些同学去一些不利于身心健康的网站……

女: 我想问上网真的那么重要么?难道比生命还重要吗?那些虚幻的东西那么重要吗?我想:不,其实我们可以抛弃这些。我们可以走出家门,在草地上和小伙伴们做游戏增进友谊,在房间里多看课外书增长知识,和父母谈心增加亲情……我们还有很多选择,不单单只有上网。

同学们,我们作为新一代的中学生,也是祖国未来的栋梁,我们要好好保护我们自己,远离网瘾。

以下我给同学们几条建议:

1.合理安排上网时间。

2.上网时,多查阅资料,少玩游戏。

3. 上网时不浏览不健康网站。

4. 尽量少上网。

播放歌曲《怒放的生命》

栏目七:安全伴我行

女: 安全关系生,关系死,关系生活,为了安全人类战胜了无数灾祸。安全关系你,关系我,关系祖国,为了安全,人类经历了多少战火。

安全,一个永恒的话题,在科技发展的今天,是安全捍卫着我们的生命;是安全在维护我们生存的利益;是安全在为我们注入无限的力量。欢迎走进《安全伴我行》

男: 在教室内活动应怎样注意安全

1.防磕碰。不在教室中追逐、打闹,做剧烈的运动和游戏,防止磕碰受伤。

2.防滑、防摔。擦玻璃、取放物品时,要请他人加以保护,注意防止摔伤。

3.防坠落。不要将身体探出阳台或者窗外,擦玻璃时必须要站在防护栏内,要有人保护

4.防挤压。教室的门、窗户在开关时容易夹手,也应当处处小心。

5.防火灾。不要在教室里随便玩火,更不能在教室里燃放爆竹。

6.防意外伤害。刀、剪等锋利、尖锐的工具,用后应妥善存放起来,不能随意放在桌子上防止有人受到意外伤害。

7.防电击。不要随意乱动教室或楼道里的电源插座或控制开关以免影响正常的用电或发生意外。

(音乐30秒)

栏目八:你点我播

女:歌是我们的最爱,欢迎走进你点我播栏目。 今天,我们为你安排的是《花开的时候你就来看我》

栏目九:结束语

女:每一次相聚都是那么短暂

男:每一次怀想都是那么香甜

女:让我们在快乐的海洋里翱翔!

男:让我们手牵着手。

女:让我们肩并着肩。

男:同学们下次再见!

篇三:心灵絮语(一)

故事分享—— 找回“自己”的“树”

很久很久以前,有一个美丽的花园,花园里充满了苹果和橘子树,还有美丽的玫瑰,她们都很开心很满足。这个花园的所有存在都很满足很完美。只有一颗树感觉很悲伤,因为这颗树有一个问题:她不知道她自己是谁。

苹果树说“你需要集中注意力,如果你真的愿意的话,你就生出很多可口的苹果。你看就是这么简单。”

玫瑰花叫着说“不要听她的,盛开玫瑰花其实更简单,你看看我们多么美丽啊。”

这个可怜的树就尝试了她们所建议的一切,但是她还是不能象她们一样,每一次她尝试以后,她感觉到更加的挫折和伤心。

有一天花园飞来了一只猫头鹰,它是鸟类中最智慧的了,她看到这颗树的绝望,就说,“不用担心,你的问题并不是很严重,你的问题只不过和地球上所有的人类一样而已。我给你一个建议:不要把你的生活都浪费在别人希望你如何的事情上。你只需要聆听你内在的声音,做你自己,了解你自己。” 说完这些,猫头鹰就飞走了。

这颗绝望的树开始问自己:“我内在的声音?做我自己?了解我自己?”忽然她明白了。捂住自己的耳朵,心就打开了,最后她听到了内在的声音跟她说:你永远也生不出可口的苹果,因为你不是一颗苹果树。你也不会在春天开花,因为你不是玫瑰丛。你是一颗红树,你的使命是茁壮的成长,然后枝繁叶茂。你的使命是要给鸟儿提供巢穴,给路人提供阴凉,让乡村更美丽,这才是你的使命,去做吧。”

这颗树现在信心十足,她坚定了自己是谁,决心就做她本来的样子。很快,她就茁壮的成长起来,她的绿荫覆盖了很多面积,她也越来越被其他的人所尊重和敬仰。只有这个时候,这整个花园才真正快乐起来。

当我看看周围,我问我自己:到底有多少人跟这颗红木一样,不愿意让自己成长?到底有多少人象玫瑰一样,因恐惧而生出很多刺?又有多少橘子树不懂得如何去开花?在生命中,我们每一个人都有一个使命要去完成,都有一个空间是属于我们自己的。

让我们做一个决定,不要让任何人任何事阻碍我们去了解自己最伟大的本性。

谁是我们生命的主人

在生活中很多人对于他人的看法看的十分重要,因此在生活中他们活得小心翼翼,就怕自己给别人留下不好的印象。然而,这种生活在别人目光下的人,心理健康最容易出现问题,因为他们着急需获得他人的认可。那么,从今天开始,别再等待别人的认可。

1、人生在世,你只有这一次生命可以追逐自己的梦想。

去做自己喜欢的事情,即使失败,也胜于在自己讨厌的事情上取得成功。所以请把握机会,追逐自己心的梦想,屡败屡战,直到成功。勇于牺牲,勇于走出舒适的避风港,一次次搏击人生。满载勇气和激情,直视你的恐惧。坚守自己的梦想,并努力把它付诸现实。

2、别人的认可只是别人的观点。

不要让别人的想法决定你的人生。永远不要忘记自己是谁,不要放弃自己的梦想,因为没有人比你更清楚这些。呵护自己的内心的选择,

风雨无阻的前行。不经你的允许,没有人可以轻视你。你是自己梦想和幸福的唯一主宰。

3、唯一值得在乎的是你自己的想法。

实际生活中,放弃别人眼中完美的自己,开始起航真正的自我,是一件相当艰难的事情,但也很是意义非凡的抉择。所以,让自己的爱好自由飞翔。因为,爱好决定梦想,梦想决定行动,行动最终将决定你的命运。

4、有些人永远不会认可你。

不要让别人否认的目光扰乱你内心的平静。这世上有两种人:一种人会消耗你的能量和创造力;另一种人会给你能量,支持你的创造,或者只是一个简单的微笑。拒绝第一种人。让自己快乐起来,去做自己想做的人。有人不喜欢,由他去吧。快乐是一种选择—你的选择!活着不是为了取悦他人。

5、每个人生命的旅程和前途是完全迥异的。

让你与众不同的一点就是:你是谁。不要为了任何人轻易改变自己的本质。未来永远是一个谜,不要害怕探索,求知,不要害怕成长。该来的总会来,只管迈开大步,勇敢前行。假如生活欺骗了你,站起来,要越挫越勇。当你面临需要抉择的岔路口时,做出让自己不会后悔的选择。

6、亲身体验通常是成长所必须的。

关于生活的经验只有通过你自己的实践之后,才能转化成你的智慧。所以,要去尝试并积累经验,而不是依赖别人的意见。这种亲身

的体验,可以让你更加理智的思考,然后朝着正确的方向,更加成熟稳重的前进。

别人主宰不了你的生活,也代替不了你的人生,因此在生活中,我们一定要活出自己的特色,不要过于在意他人的目光。当然,并不是说就能够我行我素,毕竟人是社会动物,还是要适当的照顾到别人的情绪,不过只要自己有底线就可以了。

定期清理自己的情绪

我们的情绪罐子里其实有两个夹层,一个是“公共夹层”,存放的是我们大家共同的情绪。另外,在情绪的罐子里面,还有一个“个人夹层”是比较个人的情绪,现在,请你跟我一起来看看,自己的个人情绪罐子里头,还有着哪些情绪呢?

一、伤心及沮丧

在这一年中,有没有一些伤心跟沮丧的事件,让自己觉得很难过的,例如有家人过世,或是与亲密爱人分道扬镳等等。这些“原本是我们的,现在一下失去了”的感觉,就是伤心跟沮丧。

每个人一生中都会不可避免地发生忧郁与悲伤,问题是这些情绪变得强烈并且持续的时间太长,那便越过了忧郁的界线跨入了沮丧,如果不进行积极治疗,这种表现可以持续数年之久,甚至可能导致自杀。如果进行积极的治疗,90%的患者可以康复。

二、挫折

这年有一些重要的生活目标,不晓得是不是都如愿以偿了呢?例如,在学业上希望能金榜题名;在工作上欲闯出的奇迹;以及在个人生活中想减肥五公斤,想学英文等等。

如果没有完成的话,眼看着年终逼近,该验收成果啦,这时候所产生“哎呀!我怎么没做到呢?”的感觉,就是挫折感了。

人在生活中,要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态,就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为,它会让你开心,它会催你前进,它会让你忘掉劳累和忧虑。

三、担心、焦虑

今年有没有产生担心很焦虑的这些感觉,也许是自己的两性关系曾出现“亲爱的,你明天仍爱我吗?”的怀疑;或者因为社会治安的败坏,让你觉得自己跟家人好像都身处危险:“下一个会不会轮到我?”有这样子的感觉好,就会有焦虑跟不安的情绪。

从精神病理学的角度来看,人们一般焦虑水平高低,与其说取决于当前的处境,和既往生活中的某些个别事件,毋宁说更多地取决于Maslow所谓的基本需要满足的程度。Maslow说基本需要有三:安全的需要、爱与归属的需要、被人尊重和自尊的需要。大量事实表明,临床上见到的焦虑病人,其个人史中都有这些基本需要未得到满足的证据。父母亲(尤其是母亲)对子女的过分保护、严格控制和苛求是造成子女长大后容易焦虑的重要原因。

四、愤怒

今年曾有人对不起你,做了一些事情伤害你吗?你曾经因此生气许久,不能自己吗?那现在还有什么感觉呢?是觉得“你怎么可以这样对我?我一定要想办法报复吗?”

如果到现在,这个愤怒而不肯原谅的情绪都还留在你的情绪背包里,那么这就该要好好的做个处理了。


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