XX教体局控烟巡查员与监督员职责及工作制度 本文简介：
xx教体局控烟巡查员与监督员职责及工作制度一、各科至少设控烟监督员1人，控烟巡查员1人。二、控烟监督员、巡查员要带头遵守《医院控烟制度》。三、控烟监督员负责本科控烟的具体工作，完成控烟工作领导小组交办的任务。四、控烟监督员巡查员负责本科控烟宣传和督导，认真做好宣传和督导记录，确保本科辖区内无烟头、无
XX教体局控烟巡查员与监督员职责及工作制度 本文内容：
xx教体局控烟巡查员与监督员职责
及工作制度
一、各科至少设控烟监督员1人，控烟巡查员1人。
二、控烟监督员、巡查员要带头遵守《医院控烟制度》。
三、控烟监督员负责本科控烟的具体工作，完成控烟工作领导小组交办的任务。
四、控烟监督员巡查员负责本科控烟宣传和督导，认真做好宣传和督导记录，确保本科辖区内无烟头、无吸烟者吸烟。
五、控烟监督员负有劝诫吸烟者控烟戒烟的职责，有不听劝诫的，有向控烟办报告的权力。
六、控烟监督员对违反控烟规定者，有向控烟办提出处罚的权力。
七、经常检查维护控烟设施和宣传品的情况，发现问题及时反馈责任部门，尽快解决。
控烟工作制度要点
实施控烟工作分为五步：动员阶段；宣传培训阶段；控烟干预阶段；创建无烟环境；评估验收阶段。
从5月15日起，本局职工和来访者一律不得在会议室、楼道内非吸烟区吸烟。
吸烟者应到指定室外吸烟点吸烟。
职工有制止吸烟者在本局禁烟区内吸烟的权利。
职工应履行劝阻吸烟者在本局禁烟区内吸烟的义务。
将股室控烟工作列入2019年度工作考核
要做到“五有”：1.有控烟工作小组；2.有控烟监督员；
3.有禁烟标志；4.有禁烟宣传；5.有符合要求的控烟监督记录。
股室要做到“五无”：1.无本科员工在禁烟区吸烟；2.无外来人员在科辖区内吸烟；3.科辖区内无烟灰缸、烟蒂、烟盒等吸烟物品；4.无本科员工违反控烟规定；5.无新增吸烟人员。
使用以下规范劝诫用语，规劝吸烟者：
室内：先生（女士）您好，我们局是无烟单位，请您不要在室内吸烟，谢谢您的合作！
室外：先生(女士)您好，我们局是无烟单位，请您到吸烟区去吸烟，谢谢您的合作！
戒烟方法与技巧
1.
戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.
丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.
避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.
餐后喝水、吃水果或散步，挣脱饭后一支烟的想法。
5.
烟瘾来时，要立刻做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.
果断拒绝香烟的引诱，常常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
------有效戒烟六步曲
事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。
下面这种逐步进行的戒烟过程，已经证实是有效的史上最强六步戒烟法！数以千计的人实行这种方法，已经彻底不再吸烟了。
第一步：分析你的吸烟习惯。
把你通常在24
小时期间所吸的每一支香烟，及你几乎是自动点烟的时间（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一天工作前点支烟），登记在一张表上，在什么时候及为什么你需要吸烟，搞清楚这些。
第二步：下定决心，永不再回头。
把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得一试的事情。
第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。
这是最为成功的办法，而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。还有，以小题大作的方式向所有的人公布自己要戒烟了，这也有帮助。这可成为你在意志衰弱时而不屈服吸烟的一件值得骄傲的事情！
第四步：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。
嚼口香糖、瓜子都有帮助。另外，在这段时间内定期少量服用戒烟药，
服用戒烟药已被证实是有效的戒烟方法，可以帮助戒烟者度过戒烟期的痛苦，能够让戒烟者逐步减烟量、断烟瘾、最终戒掉香烟。首先，它会让戒烟者忽然觉得“香烟没有那么香了”并逐步减量，断了烟瘾后，剩下的就是纠正吸烟者自发不自觉的吸烟行为了。
第五步：你要享受不吸烟的乐趣！
不吸烟，每周就可省下十几或几十元钱。你可以将原本用来买烟的钱去买一样东西作为对自己的奖励。
第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料。
你的胃口几乎一定会变得好起来。戒烟的前四周是最困难的，约八周后你的戒烟基本成功。
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